この時期がやって来ました♡
自販機のホットコーナーも出てきましたね!!
でたーー!!!
【おしるこ】
買っちゃうよね(笑)
小豆は、ビタミンB1、B2、カリウム、食物繊維、カルシウムを含んビタミンB1・B2は、代謝アップと脂肪がつきにくい身体作り、疲労回復にも効果的!
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食物繊維が豊富なため、腸内環境も整いやすくなります。
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アンチエイジング効果
実は…小豆にはポリフェノールが赤ワインよりも多く含まれています꙳★
紫外線などで増えたシミやしわなどの原因になる活性酸素を除去する働きがあり、若々しさを保ち、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果的なのは知ってますか!?
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豆知識を書きつつ…どんどん焼きとたこ焼きって(笑)
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食べ過ぎ!?
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秋は食欲の秋…
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美容に気をつけつつ、楽しみましょう✩.*˚
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✩.*˚✩.*˚みぃ✩.*˚✩.*˚
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お得な情報⬇
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